Mozgás

Aerobik Edzés Ágival

Aerobik edzések a székesfehérvári Köfém Művelődési házban

Időpont:

Rendszeres
Időpontja:
Minden szerdán 18:00 – 19:00

Az esemény leírása:

Kedves Mozogni vágyók!

2022 március 2-tól elindulnak az aerobik edzések a székesfehérvári Köfém Művelődési házban, ahová sok szeretettel várok minden kedves érdeklődőt 🙂

 

aerobik edzések a székesfehérvári Köfém Művelődési házban10 éve lettem az aerobik sportág szerelmese, mert teljesen magával ragadott az a dinamizmus amit magában hordoz. Számomra többről szól ez mint csupán a mozgás szeretete, nemhiába választottam hivatásként a sportedzői szakmát.

Szeretném átadni másoknak is azt az öröm- és szabadság érzést amit minden alkalommal érzek amikor elindul a zene és vele együtt egy szuper energiaáramlás, melynek ti is a részeivé váltok.

Csapatban sportolni mindig nagyon motiváló, hiszen a közösség ereje energiával tölti fel az embert és amikor már úgy érzed, hogy már feladnád ott vannak a társaid akik átsegítenek a nehézségeken.

Kapcsolat építés szempontjából is kiváló, hiszen hasonló érdeklődésű emberekkel találkozol, barátságok, szoros kötelékek köttetnek, akár életre szólóan:)

 

Edzéseimet mindig gondosan építem fel, a bemelegítés és nyújtás ugyanolyan fontossággal bír, mint maga az edzés.

Aerobik edzések a székesfehérvári Köfém Művelődési házban

Óratípusaim:

@ Klasszikus Aerobik óra

@ Koreografált óra ( lépéskombinációk sorozatára épül)

@ Intervall tréning

 

Számos pozitív hatása van, melyekből néhányat felsoroltam:

@ Fejleszti az aerob állóképességet

@ Fejleszti a koordinációs képességeket

@ Fejleszti az erő-állóképességet

@ Javítja a testtartást és a testtudatot

@ fejlettebbé válnak a légző izmok

@ javul a szövetek oxigén ellátása

 

Első edzés időpontja: 2022.március 2. 18 óra

Az edzés időtartama: 60 perc

Helyszín: Székesfehérvár, Köfém Művelődési Ház Verseci u. 1-15

Részvételi díj: 2000 Ft/alkalom

 

Az edzésre kérlek hozz magaddal szőnyeget, segédeszközt nem fogunk használni.

Az eszközigényt minden edzés előtt ki fogom írni.

 

Részvételi szándékotokat e-mailben tudjátok jelezni: vesziagi87@gmail.com,

valamint a facebook oldalamon (Aerobik Ágival)az eseményre kattintva. https://www.facebook.com/veszelszkiagiaerobiksportedzo

Telefonszám: 06-30/6169984

 

Várlak benneteket nagyon sok szeretettel: Veszelszki-Cséza Ágnes

aerobik sportedző

Belépő:

2000 Ft

Iratkozzon fel

hírlevelünkre!

Iratkozzon fel a Köfém Művház hírlevelére és értesüljön elsőként programjainkról!