Gerinctorna Arany Enikő
Mozgás

GERINCTORNA Arany Enikővel

Funkcionális edzések, gerinctorna Arany Enikővel

Időpont:

Rendszeres
Időpontja:

Az esemény leírása:

Kedd, csütörtök 17:15- 18:15 Funkcionális edzések, gerinctorna Arany Enikővel

Arany Enikő terepfutó, funkcionális edző, gerinctréner és sportmasszőr. Mottója : „A hosszú élet titka az egészséges gerinc”.Edzéseit mind gerinctréning alapúak. Az edzések célja:

  • egyéb állóképességi sport kiegészítése (futás, kerékpározás, túrázás, úszás stb.)
  • erőfejlesztés, alakformálás
  • koordinációs készségek, egyensúly és testtudat fejlesztése
  • többsíkú gyakorlatokkal a mindennapi életben előforduló (váratlan, sérülést okozható) helyzetekre való felkészülés
  • akaraterő, kitartás fejlesztése – ha igazán erős akarsz lenni
  • törzs, farizom és mélyizmok fejlesztése

Különösen ajánljuk: ülőmunkát végzőknek, amatőr futóknak.

Az edzésekre törölköző, víz és igény szerint saját polifoam fog kelleni ( ha nincs Enikő biztosítja).

Belépő:

Kedd, csütörtök 17:15- 18:15

Iratkozzon fel

hírlevelünkre!

Iratkozzon fel a Köfém Művház hírlevelére és értesüljön elsőként programjainkról!